ЦИГУН

Овладев навыками древней китайской гимнастики цигун, мы получаем доступ к неиссякаемым источникам природной жизненной энергии (так называемой энергии «ци») и научаемся пополнять собственные энергетические запасы. Ведь наши здоровье и молодость, красота и сила, уверенность и счастье напрямую зависят от нашего энергетического потенциала — «жизненности», «витальности».

Как это работает? «Цигун» в переводе с китайского означает «работа с энергией» («ци» — жизненная энергия, «гун» — работа). Занимаясь цигун, мы овладеваем управлением потоками энергии — как внешними природными, так и внутренними, то есть энергетикой нашего собственного существа.

Главный метод цигун — работа сознания, мысли. Человеческая мысль — одно из мощных проявлений энергии «ци», и натренировав определённым образом наше сознание с помощью техник, можно научиться воздействовать на прочие проявления энергии: на наше тело как физический объект, на различные системы организма, физиологию, восприятие окружающего мира, окружающую реальность как совокупность внешних по отношению к нам явлений и обстоятельств. С помощью цигун можно изменить себя и окружающий мир — конечно же, к лучшему!

Как внешне выглядят упражнения цигун? Как физические упражнения: это или набор самых разных по характеру движений, или статические позиции тела. Решающее значение имеет состояние при выполнении каждого упражнения. Это или концентрация внимания на том или ином участке тела (или вне тела), или визуализация, или формирование некоторых внутренних состояний тела и ума. Только в случае работы внимания цигун поистине чудодейственен! Без ментальной основы все практики превращаются в замысловатые гимнастические комплексы, польза от которых в лучшем случае, как от простой разминочной физкультуры.

Практики цигун — невероятно органичные и живые системы саморазвития, истоками уходящие в наблюдения древних людей за природными явлениями. Цигун — сугубо практическая дисциплина, смысл и польза которой заключается непосредственно в самой практике.
С чего начать? С начала! А если серьёзно, берите наугад любой (!) традиционный китайский комплекс и практикуйте как можно регулярнее. Все комплексы проверены временем и отточены поколениями выдающихся мастеров. Если выполнять их правильно, результаты не заставят себя ждать.

Решающее значение имеет не продолжительность одного занятия, а частота занятий. В сотни раз эффективнее заниматься, например, шесть раз в неделю по полчаса, нежели один раз в неделю по три часа. И ещё важнейшее (!) правило занятий — никогда не стоит ожидать какого-либо результата, тем более настойчиво гнаться за ним. Заниматься следует с удовольствием и ради самого процесса занятий. А результаты — они придут сами собой в виде неких побочных явлений, которые со временем перестанут быть столь интересными и важными по сравнению с самими занятиями, которые на самом деле и есть Путь — к истинному знанию и непрерывному совершенствованию духа.

Спустя 3-4 месяца регулярных занятий обычно чувствуется общее повышение жизненного тонуса, повышение работоспособности, общее снижение усталости. Спустя год регулярных занятий можно вылечить многие проблемы опорно-двигательного аппарата, значительно развить физическую силу, повысить сексуальную мощь, начать сводить к минимуму различные хронические заболевания и возрастные явления. Годы занятий цигун заметно укрепляют иммунитет, развивают невероятную физическую силу, выносливость, непробиваемое спокойствие и уверенность в большинстве жизненных ситуаций. Появляется навык управления реальностью. И окружающая реальность постепенно меняется — в ту сторону, в которую нам самим нужно.

Студия практик «Шакти»
8-912-970-88-78, 8-912-975-72-75
vk.com/woman_45