Занятия по системе пилатеса

Ориентированы на оздоровление позвоночника;
Позволяют научиться разумно управлять своим телом;
Тонизируют и укрепляют мышцы, создают мышечный корсет;
Развивают равновесие, улучшают осанку;
Оттачивают линии тела, придавая мышцам более удлиненную форму;
Помогают справиться с болями в спине;
Развивают дыхательную систему;
Помогают развитию позитивного мышления в борьбе со стрессом.
Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышечной силы, в особенности на укрепление мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах.

Пилатес – это самоконтроль, здоровье, грация и энергия тренированного тела!

ЗАОЗЕРНЫЙ: Среда, Пятница в 11.00; Суббота в 12.00.
ЦЕНТР: скоро на Гоголя, 10!