5 тренировок спозаранку в курганских фитнес-клубах

Йога

Чтобы тело бренное не отвлекали проблемы со здоровьем, а разум занялся поиском высших истин, го на занятия в Центр красоты и здоровья «Грация». Каждый вторник и четверг в 7:30 можно окунуться в мир хатха-йоги. На занятиях легко пробудите в себе положительную энергию, а ещё обретёте гибкость и силу.

Стоимость занятия: 200 рублей
ул. Куйбышева, 14
+7 (3522) 49 -14-46

Бодрое утро

В понедельник — «Боди MIX», в среду — интервальный тренинг, а в пятницу — «Бодрое утро». Спортивно-оздоровительный комплекс «Резиденция спорта» не даёт скучать прямо с утра. Умеренные нагрузки на разные группы мышц — отличный способ зарядиться бодростью до работы. Тренировки стартуют в 7:45.

Стоимость занятия: 250 рублей
ул. Томина, 61
+7 (3522) 60 -00-15

Разумное тело

Если вы не большой охотник (или охотница) до прыжков, бега, приседаний с грузом, то программа «Разумное тело» (противовес привычному комплексу «Сильное тело») — для вас. Пилатес — это система плавных упражнений. Главное тут — точность, спокойствие и погружение в себя. Непростое утро понедельника после похода в фитнес-клуб «MIX» станет куда радостнее, к тому же, в зале нужно быть в 9:30, а значит можно особо не спешить.

Стоимость занятия: 170 рублей
ул. Коли Мяготина, 62а
+7 (912) 838- 62-57

Горячие танцы

Вспоминаем культовый сериал «Клон»: стройные, загорелые красотки отплясывают под восточные мотивы. Почувствовать себя Жади можно и в Кургане. Каждый понедельник, вторник и четверг с утреца пораньше (в 8 часов) студия танца и фитнеса Roksana приглашает на «Танец живота». Подтянуть мышцы, добавить движениям грациозности, а потом в сауне расслабиться — да пожалуйста!

Стоимость занятия: 250 рублей
ул. Гоголя, 10
+7 (906) 884- 03-50

Латинские ритмы

Танцевальные тренировки в стиле Zumba набирают всё большую популярность в мире и наш город — не исключение. Сочетание хип-хопа, сальсы, мамбо, фламенко и танца живота позволяет привести тело в отличную форму легко и быстро. Во вторник и четверг в 8:30 фитнес-клуб «Воробьёвы горы» ждёт всех желающих прогнать сонливость и получить энергию взамен.

Стоимость занятия: 200 рублей
ул. Пичугина, 6
+7 (3522) 60- 50-42