16+
Выбирай узнал, что…
Все новости

Как отдохнуть после работы?

Куда пойти и что делать

25 сентября 2017 года

Как отдохнуть после работы?

Давайте начистоту, какой бы ни была комфортной работа в офисе, усталость в конце рабочего дня мы ощущаем нереальную. Всё, чего нам хочется — пластом грохнуться на диван и не шевелиться до утра. А тем самым мы копим напряжение в нашем теле. Наутро никакой приятной лёгкости и всё та же тяжесть несёт нас работать к компьютеру. Хватит это терпеть! Восстанавливаем силы правильно.

Релакс


Находясь в одном положении по 8 часов в день, мышцы просто «сходят с ума» — напряжение копится во всём теле. В центре тайского массажа «Сиам» на услуге «Титан» вам разомнут шею, плечи и спину, за 5-7 таких сеансов (через один день) обещают привести всё в норму. Длительность одного — 40 минут, цена — 1000 рублей.
Юрий Иванов практикует у себя на дому (Некрасова, 41-47). Он разомнёт шею, плечи и поясницу. Можете сами выбирать длительность и, соответственно, стоимость: 30 минут — 350 рублей, час — 600. Мастер не скажет сходу, сколько раз вас нужно пропустить через его руки, зато после первого сеанса точно определиться. Потому что мы с вами разные.

релакс

Экстремально


Отыграться за свой сидячий образ жизни можно на батутах. Точнее, отпрыгаться. В батутном парке «Высота» есть шесть профессиональных батутов для безудержного прыгания, стенки, с которых можно сигать на сетки, и надувная подушка-альтернатива поролоновой яме, куда можно улетать с разбегу. Подробно о ценах тут https://vk.com/topic-116077152_34103349?z=photo-11607..

батуты

Подниматься вверх можно не только по карьерной лестнице. Скалодром в Экстрим-парке снарядит вас всем необходимым для того, чтобы вы карабкались на высоту (до 7 метров!), преодолевая внутренние и внешние преграды. Ну, и наконец-то размяли свой тазобедренный сустав ;)

Йога


Размять тело и успокоить ум — в этом особенно нуждаются люди интеллектуального труда. В «Грации»Иван Богатенков практикует классическую йогу по-взрослому. Только не спрашивайте про направления, тут особенная история и не столько про асаны, сколько про Душу, карму и реинкарнацию. Про то, как остановить колебания ума и успокоиться. В общем, интересно послушать и поделать. Длится занятие порядка полутора часов, стоит 300 рублей (есть абонементы на 8 и 12 занятий, 2200 и 3000 р. соответственно).

йога

В «Шакти» занимаются классической хатха-йогой. Занятия проходят по вторникам, четвергам (9:30, 16:00, 18:00) и субботам (9:30). Как говорит руководитель студии Ксения Знайкина: «Это не фитнес, не похудение и не растяжка, а именно расслабление и восполнение ресурсов, психических и физических. Красота — побочный эффект занятий». Цена за практику - от 250 рублей. Кстати, по понедельникам в студии проводят телесно-ориентрованную терапию. Спросите у Ксении, она всё доходчиво объяснит.

Бассейн


После фразы «Как вы все меня достали», лучше всего прыгнуть в бассейн. Вы уходите всё глубже, пузырьки щекочут ухо, вода мягко поднимает вас на поверхность... Ладно, это все про удовольствие, а пользы-то сколько! Плавание задействует все группы мышц, притом, что приятно, не так ощутимо, как в случае с тренажёрами. То, что нужно после сидячки в офисе. В городе вам дорога или в «Олимп», или в «Дельфин». Разовое посещение в первом стоит от 100 тугриков (подробные расценки и расписание смотрите на сайте http://olimp-kurgan.ru/), во втором — взрослый билет стоит 240 рублей, можно купить абонемент на 8 занятий за 1700.

бассйен

Сауны

Пусть уходит гуся вода, а с вас вся худоба. В бане семь потом сойдёт и снова как новенький! Планёрки, отчёты, дед-лайны... Брр! В «Банях народов мира» традиционно больше всех залов (13 тематических). Самый дешёвый — «Индийский» — 1000 рублей за час (надеемся, что краснокожие в парении толк знают). Можно заказать парильщика (44-55-77), купить веники и искупаться в бассейне.

В «Царской купели», конечно, не так богато в плане количества залов, зато с душой и всё новенькое. А ещё тут есть целый список программ для парения, с разными вениками и массажами. Снятие усталости здесь тоже практикуют. Аренда малого зала — 600 рублей, большого — 900. За парения платим дополнительно по отдельному прайсу.

баня

Читайте также: День рождения ребёнка: где отмечать и что делать

Если вы не сидите по 8 часов в день перед монитором, вам не за чем читать этот обзор. Хотя.... От отдыха ещё никто не умирал ;-)


↑ Сейчас
Как отдохнуть после работы?
Написать комментарий

Ваше имя:
Не заполняйте это поле:
Написать комментарий

Ваше имя:
Не заполняйте это поле:

Читайте также

ИМХО: За что вы любите свою работу в сфере развлечений?

Мы вот активно трудимся только ради знатного кутежа в конце недели. Но есть люди, которые работают, чтобы мы отдыхали. Они загружены в тот момент, когда все вокруг расслабленны, и даже находят в этом вдохновение. Давайте уточним

6 августа
Курган—Крым: туда и обратно

Жара закончилась ещё в неприлично коротком лете. Что уж про осень говорить? В эту пору курток и ботинок не можем не сыпануть соли на рану: в Крыму температура ещё весь сентябрь ниже 23 не рухнет. Эта информация здесь не издевательства ради, а подсказки, куда отправиться в отпуск в начале осени на собственном автомобиле. Ну, или сохраните эту шпаргалку до следующего лета.

12 сентября
5 мест Кургана, где научат зажигательным танцам

Мы вот интересуемся, сколько мечт в детстве вы порушили из страха, что недалёкие сверстники будут над вами смеяться? Им бы сказать: «Действуй, бро! Все будет супер! — а потом: — Совсем не получается… Но как старается!». Теперь-то мы понимаем: нужно отбросить все предрассудки и, если явные таланты отсутствуют, трудиться чуть больше одарённых. Таки... отправляемся к своей цели в темпе зажигательной латины!

6 августа
«Репродукция», «Помешанный на времени» и другие лучшие фантастические фильмы-2018

«Оверлорд» от продюсера Джей-Джей Абрамса, комедийный сайфик «Помешанный на времени» с Софи Тернер, продюсерский проект Питера Джексона «Хроники хищных городов» и другие: к выходу «Венома» собрали лучшие фантастические фильмы года, которые уже вышли или вот-вот появятся в прокате.

26 сентября
Семь современных городов, куда хочется немедленно переехать

Города, где нет мусора на улицах (совсем!), а асфальт моют, околонулевая преступность, чистый воздух и буйная зелень, бесплатно раздают гаджеты и солнцезащитный крем, а ещё полностью избавились от комаров и мошек. Пакуем чемоданы!

12 сентября

Витрина

Все товары