16+
Найти
Например, выставки
Выбирай узнал, что…
Все новости

Сильная, независимая и идеальная со всех сторон

ОКСАНА ГРИЩЕНКОВА, директор фитнес-студии "РОКСАНА"

7 марта 2018 года

Сильная, независимая и идеальная со всех сторон

Можно часами нудить о том, какой должна быть идеальная девушка: красивой, умной, успешной... и ещё 505 разных штампов мы бы придумали на эту тему. Но предпочитаем словам дело, поэтому просто нашли наглядный пример «сильной независимой и со всех сторон успешной» вам для вдохновения. Барабанная дробь и…

«Выбирай» вдохновляется Оксаной Грищенковой, директором фитнес-студии "РОКСАНА"

роксана

Я живу со знанием того, что занимаюсь любимым делом. Для меня очень важно понимать, что для кого-то наши действия окажутся мотивирующими. Если моя личность кого-то вдохновляет, то это просто здорово
По профессии я переводчик, знаю немецкий и английский языки. Пока училась, планировала уехать в другую страну, но вот задержалась тут)
Так как я очень люблю заниматься спортом, фитнесом, умею танцевать, обладаю значительным объемом информации на эти темы, мне захотелось поделиться знанием с другими девочками…

Как появилась "РОКСАНА"?


фитнес студия роксана

Фитнес-студии Roksana 7 лет, а вообще в этой сфере я работаю 10-12 лет.
Сначала я занялась тренерством. Какое-то время работала в фитнес-клубах, но вскоре почувствовала: для меня этого не достаточно. Нужно было расти и развиваться. И постепенно пришла к тому, что имею сейчас.
Тренерский состав фитнес-студии Roksana — 10-12 человек. У нас более 30-ти направлений: танцы, йога, фитнес... Но и сейчас ещё есть, куда расти.
Занимающихся, если честно, никогда не подсчитывали, но к нам ходит действительно много девочек, девушек, женщин… Да и как их сосчитать, когда некоторые посещают по 10 направлений сразу. Но места ещё есть, места есть!)

В чём уникальность фитнес-студии "РОКСАНА"?


Мы открыли офис в центре города, у нас здесь 3 зала, одновременно может проходить 3 тренировки. Люди идут после работы, перед работой. У нас есть возможность разместить всех — в этом удобство. У нас есть сауна, душ — это очень важно для комфорта, для сервиса. Есть занятия для детей, мамочки приводят их на занятия и в это же время сами могут заниматься в другом зале. У нас расписание специально так подстроено, чтобы человек мог не просто сидеть на диване и ждать ребенка, но и позаниматься. Для мамочек, мне кажется, это очень важно.
роксана

Самое важное: как заставить себя заниматься спортом, если лень?


По опыту работы с людьми я заметила основную проблему всех девушек: хотят, спрашивают, звонят, но не могут заставить себя прийти. Очень много появляется отговорок: работа, муж, магазины, семья, дети… Не знаю… Мне кажется, девушка для себя должна решить, чего она хочет от жизни, как она себя позиционирует и как хочет выглядеть — тогда появится мотивация что-то для этого сделать. Заниматься собой вообще нужно всем… Бывает, что к нам приходят не очень уверенные в себе девушки, а потом меняются до неузнаваемости… Одеваются иначе, ведут себя по-другому, заводят новых подруг. Приходят и те, кто в себе на 100% уверен, их цель — поддержание формы. То есть, наши двери открыты для всех. У нас очень много акций: скидки для студентов и пенсионеров... Мы стараемся быть более лояльными и доступными.
Ещё мы всячески стараемся поддерживать своих клиенток на пути к самосовершенствованию, поэтому, помимо тренировок, часто организуем среди них конкурсы и розыгрыши с подарками. Взять хотя бы проект «Будь в форме», где девушки худеют на конкурсной основе. Или недавно стартовавший — «Фитнес-леди», участницы будут бороться за главный приз — бесплатный годовой абонемент...
роксана

А кем же вдохновляется сама Оксана?


Я придерживаюсь правила — не сотвори себе кумира, но есть выдающиеся женщины, которые меня вдохновляют. Это и звёзды в бэйли-денсе: Мицкевич Дарья — мне очень нравится, как она танцует, и Ольга Кода, Ева Бембо — так как я занимаюсь пол-дэнс, экзотик пол-дэнс. Также у меня есть учитель — Наталья Рыжих, сейчас она живёт в Италии. У неё своя школа, она приезжает в Курган примерно 2-3 раза в год. Я беру у неё уроки, она меня очень вдохновляет, это прям живой пример. За остальными можно наблюдать только в Интернете, а тут личное общение, это очень здорово!
Хочется, чтобы всё задуманное осуществилось и чтобы у нас появились новые планы — не хочется стоять на месте, хочется развиваться, масштабироваться. Открою секрет: собираемся в ближайшем году брать штурмом другие города. Начнем с близлежащих — Тюмени, Челябинска и Екатеринбурга.


↑ Сейчас
Сильная, независимая и идеальная со всех сторон
Написать комментарий

Ваше имя:
Не заполняйте это поле:
Написать комментарий

Ваше имя:
Не заполняйте это поле:

Читайте также

Курган—Крым: туда и обратно

Жара закончилась ещё в неприлично коротком лете. Что уж про осень говорить? В эту пору курток и ботинок не можем не сыпануть соли на рану: в Крыму температура ещё весь сентябрь ниже 23 не рухнет. Эта информация здесь не издевательства ради, а подсказки, куда отправиться в отпуск в начале осени на собственном автомобиле. Ну, или сохраните эту шпаргалку до следующего лета.

12 сентября
5 мест Кургана, где научат зажигательным танцам

Мы вот интересуемся, сколько мечт в детстве вы порушили из страха, что недалёкие сверстники будут над вами смеяться? Им бы сказать: «Действуй, бро! Все будет супер! — а потом: — Совсем не получается… Но как старается!». Теперь-то мы понимаем: нужно отбросить все предрассудки и, если явные таланты отсутствуют, трудиться чуть больше одарённых. Таки... отправляемся к своей цели в темпе зажигательной латины!

6 августа
«Репродукция», «Помешанный на времени» и другие лучшие фантастические фильмы-2018

«Оверлорд» от продюсера Джей-Джей Абрамса, комедийный сайфик «Помешанный на времени» с Софи Тернер, продюсерский проект Питера Джексона «Хроники хищных городов» и другие: к выходу «Венома» собрали лучшие фантастические фильмы года, которые уже вышли или вот-вот появятся в прокате.

26 сентября
30 лайфхаков, как удобно и выгодно отдыхать в Таиланде

Стоит ли торговаться в Тае так же, как в Турции? Как купить туры и билеты дешевле? Где выгодно обменивать деньги, что покупать за наличные, а что — с карты? Что совершенно точно не стоит брать с собой в Таиланд?

10 октября
Шесть инстаграм-аккаунтов для новогоднего настроения

Если у вас все никак не приходит то самое настроение, и даже запах мандаринов не вызывает желания бежать за елкой и подарками, держите подборку из шести инстаблогов, которые помогут проникнуться атмосферой Нового года.

30 ноября
6 онлайн-магазинов, где распродажи круглый год

Большими распродажами магазины одежды балуют нас два раза в год. Хитрые модники живут по другому календарю: они знают, где распродажи прячутся 365 дней в году. Волшебное слово аутлет — ваш билет в мир выгодных покупок даже в премиальном сегменте.

8 октября

Витрина

Все товары