5 способов похудеть к лету в Кургане без тренажёров

Кто-то уже бросил привычку перекусывать хот-догом и есть на ночь, кто-то уже бегом нарезает круги по высохшему асфальту. Причина тому одна: скоро лето. Какие есть ещё способы похудеть помимо классических, чтобы в купальнике по пляжам Евпатории и Санторини прогуливался не бегемотик?

1. Антицеллюлитные процедуры

Тут как бы даже не альтернативный вариант, а скорее сопроводительный. Во многом усиленные тренировки и диеты не работают потому, что организму нужно «помочь». Ведь жирок трансформируется в целлюлит из-за того, что процесс расщепления липидов снижается. В кабинете «Золотые руки» волны на вашем теле успокоятся и в «море» будет штиль.

2. Фитнес на батутах

Худеть и получать удовольствие — это ли не кайф? Приседать со стопудовой штангой — это тяжко и скучно. А прыгать на батуте это так по-детски захватывающе. Специальные фитнес-программы (иначе джампинг) во всей красе представлены в Pole Dance Studio YeS (Урицкого, 36 и Томина, 53).

3. Фитнес для ленивых

Пусть штанга одиноко пылится в спортзале и плачет — мы к ней не придём. В этом городе есть Lite Life Zone — место для EMS-тринировок. Пусть это называют тренировками для ленивых, мы предпочитаем формулировку «для умных», ибо умный гору обойдёт. Всё гениальное — легко и просто: в ходе тренинга аппаратик импульсами имитирует мышечные сокращения. Тут ещё и магазинчик с полезной едой имеется — здорово же?

4. Борьба с жиром напрямую

Вам никогда не приходило в голову просто взять и заморозить жир? Жировые клетки в холоде просто возьмут и сдохнут. Криолиполиз, если хотите. Есть ещё липолазер — выводит лишний жирок из организма. Такие услуги предоставляет Healthy Joy. И не надо мучиться липосакциями и сбытом жира Тайлеру Дердену.

5. Аквааэробика

В воде все лёгкие — это непреклонная истина. Так что, если пункты выше не сработали, мчите с любимым обязательно к морю, чтобы на мелкой глубине он носил вас на руках. Или уж воспользуйтесь последним методом — аквааэробикой, потому что фитнес в воде тоже лёгкий, ага. Кило сбросятся, кожа станет упругой. Такую процедуру вы сможете осуществить в «Грации», например.

Читайте также Сильная, независимая и идеальная со всех сторон